40代女性の悩み事

40代女性の悩み

【ママ友付き合い】話が長いママ友の機嫌を損ねることなく上手に退散する3つ方法

 

今回は、ママ友の話が長いと悩んでいる方に、オススメの対策法をご紹介します。ママ友との付き合いは、楽しいこともあれば、面倒だと感じることもありますよね。特に面倒なことに関しては、なかなか避けられないようなこともあるでしょう。

 

ママ友の長話にうんざり!上手く逃れる方法は?

ママ友と少し話をするくらいなら、楽しいのですが…。話が長いと、うんざりに思う方も多いでしょう。できることなら、その場を上手く逃げたいと思う方もいると思います。そんな逃れる方法をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。

ママ友の機嫌を損ねず長話から退散する方法

その1.時間を気にしている素振りをする

時計を見るふりをする、スマホを見て「連絡」を待っているふりをする…。こうすることで、相手にも「時間を気にしている?」「何かこの後、用事でもあるの?」と思わせることができます。もし、理由を聞かれたら「これから夜ご飯の支度があるから…」と、自分にはどうしてもやらなければいけないことがある…というような、理由を伝えてみましょう。

その2.少し付き合ってから急に用事を思い出す

中には、なかなか長話から抜け出せず、ついついお付き合いしてしまう方も多いでしょう。そんな方は、少しだけ長話に付き合ってみましょう。そして急に用事を思い出したかのような素振りをするのです。

その3.このあと予定があるときっぱり伝える

正直に予定があるということを相手に伝えましょう。しかし、理由は具体的に伝えることが大事です。「○時に歯医者の予約を入れている」など、時間までも具体的にするといいでしょう。

苦手なママ友に嫌われずに上手に距離を置くには?

忙しくする

あえて、自分のスケジュールを忙しくしてみましょう。そうすることで、苦手なママ友からは「あの人は、忙しい人だから…」と思わせることができるのです。こう思わせることで、お誘いもあまりこなくなるはず。

話すときは聞き役に周り同意する

適度に相槌をうち、相手の意見に同意してあげましょう。きっと相手は、「話を聞いてもらえる」という状況が欲しいのです。相槌を打つことで、「聞いてもらえているんだ」という安心感を与えることができますし、相手の意見に同意することで、「悩んでいるのは、私だけじゃないんだ」と思わせることができます。

2人きりになる機会を作らない

そもそも「2人きり」という機会を作らないようにしましょう。もし会うとしてもグループで会うようにすれば、苦手な人と話す必要もなくなります。

借りは作らない

お金の貸借りはもちろんそうですが、物などの「借り」を作らないようにしましょう。そうしてしまうと、何かお返しなどもしないといけないですし、面倒臭いことになってしまいます。

笑顔で対応する

苦手な人にこそ「笑顔」で対応するようにしましょう。そうすることで、敵を作らないことにもつながります。

あなたは大丈夫?嫌われママ友の8つの特徴

①自分の話ばかりする

ついつい「自分の話ばかり」していませんか?これは相手を退屈にさせ、「もうこの人の話を聞きたくない」と思ってしまうこともあります。

②自分の子供・旦那の自慢話ばかりする

「自慢話」は基本的に、嫌われます。なぜならば、他人の自慢は聞きたくないと思う方が多いからです。自分の会話内容を見直してみましょう。

③何に対しても愚痴を言う

「愚痴」は聞いている人の気分も、悪くします。そういった暗い話を聞いていて、いい気持ちになる方は少ないでしょう。さらに、どんなことに対しても「愚痴」を言う人は、周囲に嫌われます。

④話に起承転結がなくつまらない

「とにかく、自分が話を聞いて欲しい」と言う思いが強すぎていませんか?これは、「起承転結がない」と言うことにもなる可能性が…。自分は話していて、心地よいかもしれませんが、聞いている側からすると、「つまらない」と思ってしまいますよ。

⑤意見がコロコロ変わる

こないだまで言っていた意見と異なっている…。なんていうこと、ありませんか?意見がコロコロ変わってしまう人の話を聞いていると、疲れてしまいます。

⑥場を仕切りたがる

やたらと自分が主導権を握って、場を仕切りたがる…というような人は、「でしゃばり」だなんて思われることも。場を仕切る時も必要かもしれませんが、物事を言わないような姿勢も大事です。

⑦人の話は聞いていない

自分の話はしているのに、他人の話は聞かない…なんていうこと、ありませんか?相手にとっては、「もう、この人と一緒にいたくない!」と思わせてしまいます。

⑧SNS中心の生活・話題

SNSを中心とした生活や話題をしていると、相手を疲れさせてしまうのです。できるだけSNSばかりに気を取られないようにしましょう。

退散するときは相手の顔色を見ずさっさと逃げる

今回は、ママ友の話が長いと悩んでいる方に、オススメの対策法をご紹介しました。話していることは楽しいのですが、ついつい長話になってしまうと、「逃げたい!」と思うこともあるでしょう。ぜひ今回の対策法を参考にしてくださいね。

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40代女性の悩み   2017/06/12   みゆ

旦那の稼ぎが悪くても喧嘩なし!主婦必見の副業をご紹介♪

旦那の稼ぎが悪いからは生活が出来ないことの理由にはならず、現在では副業を手にする主婦が急増しています。家事が忙しいからと何もせずにいると、周りとの差がどんどん広がってしまい収入面での格差も生じてきてしまいます。

 

離婚はご法度!副業でより豊かに

旦那の収入が悪く夫婦間にも問題が生じるケースは多々あります。離婚もそのケースです。しかし、よく考えてみて下さい。離婚したからといって収入面が工面されることはなく、むしろ苦しくなってしまうこともあるでしょう。そこで今の収入に、プラス副業としての副収入が入ってきたらどうでしょう?考えただけでもワクワクしてしまいますよね。

そもそも給料の平均はいくらなの?理想月収は?

年代別にみる平均月収

かなりざっくりした平均値ですが、大学卒業をして新卒からのスタートで月に約200,000円の収入を得ることになります。高卒、専門とあり、経験年数によっても収入に変化があります。傾向的には10年ごとに約100,000程、月の収入が増えていることです。60代になると仕事を引退している方が多いので収入は落ちていますね。家族がいる理想の月収は40代50代くらいが理想ですね。

 

20代 約200,000円

30代    約300,000円

40代    約400,000円

50代    約500,000円

60代    約350,000円

 

詳しくは国税庁のホームページからご覧くだい→https://www.nta.go.jp/

お金に困らず生活していくためには、月収最低いくらが理想?

日本人の平均年収は現在の時点で4,150,000円程になっています。これを月で割っていくと約345,000円になります。このくらいの月収ですと1人であれば余裕を持って生活ができるでしょう。ただ家族を養っていくことを考えると、大人2人子供1人の場合、それ以上の支出も考えられるため400,000円前後の収入は一世帯で欲しいところです。

子どもが小さくてもできる、主婦に人気の副業をご紹介!

在宅系

クラウドソーシング・・・月収平均40,000円

何らかの問題解決を行っていくサイトをクラウドソーシングと言います。企業や個人が仕事上必要なものを誰かに依頼して行うもので、不特定多数の方が顧客となり対象です。その中には記事を書くライターや、インターネットでの情報収集など様々です。

ミステリーショッパー・・・月収平均20,000円

所謂覆面調査員がこれにあたります。中には高額なものも存在するので主婦の方に多く見られる副業です。例えばエステやマッサージ店などの調査があり、キレイになり収入も得られるので一挙両得な副業となります。

ポイントサイト・・・月収平均2000円〜50,000円

ポイントサイトで稼ぐには様々なサイトに登録しておく必要があります。もちろん一つのサイトだけに集中しても良いですが大きな利益は望めません。ただ単発で稼ぎたいという方は、クレジットカードを作れば10,000ポイントプレゼントなどの個人アフェリエイト的なものも存在するのでいいかもしれません。

メールレディ・・・月収平均30,000円(アダルトを除く)

女性の特権を利用してのものになります。在宅で行うものや通勤で特定の場所で行うものなどがあります。仕事の内容は基本的にパソコンや携帯でお客様とコンタクトをとることです。会社によっても依頼する事柄が違うので説明はよく聞いておきましょう。

託児所付系

ハッピーローソン保育園

あのコンビニエンスストアで有名なローソンが、社員向けに作った託児所付きのハッピーローソンが話題です。子供ができると退社して仕事が出来ないのではという不安を解消してくれます。子育てしながら仕事をしていく働く女性の応援をしています。

http://www.lawson.co.jp/company/news/092881/

パソナファミリー保育園

派遣会社として人気の高いパソナも保育園を設立しています。パソナ社員はもちろん、一般のお客様も一緒にご利用いただけるので大変便利です。対象は未就学児ということなので、小さい子の預け先が分からないという方にオススメです。

https://www.pasona.co.jp/life/p-hoiku.html

投資系

株式投資

企業の株を一部買い入れる方法です。会社が倒産しない限りはその会社の株主となり、会社が成長すればそれだけの利益も生じます。ただ倒産すると元金は保証されているものではないので、0になるリスクもあります。ただ株主としている間は、株主優待などの権利で何らかのサービスを受け続けることも可能です。

不動産投資

建物や土地の権利を利用して、不動産利益を得る方法です。初期投資としての金額は高値になるので元金がある程度ある方におすすめです。アパートやマンションを購入して家賃収入で生活をしている人もいます。

FX

FXは為替の変動で利益を得るものです。基本的にはどの通貨を購入するのかを決めて、低い時に買って高い時に売る、その行動一連の流れとなります。ニュースを見ている方は世界の流れも見やすく勝率もグンッと高まりますが、全く無知の状態で半か丁かの博打をしてしまう方は負ける率が増し損益を出してしまいます。儲けるためにやるのならオススメしますが、遊び感覚でやると火傷するので注意です。

旦那さんに転職してもらった方が良い場合も

あまりにも給料が安すぎるなら、転職の話し合いを

家庭状況を見て、それでも安すぎると思うなら転職も視野に入れておいてもよいでしょう。残業時間が法律で見直されるのとは別に、給料と拘束時間が見合わないのなら解決策として転職はありです。

文句を言ってはダメ!あくまで相談

ただ旦那さんに「転職しろ!」と突き詰めてしまってはいけません。それを思い悩んで逆効果になってしまいます。転職をしても良いのではと思ったら相談する気持ちで提案してみてはいかがでしょうか?きっと旦那さんも心が和らぐと思います。

夫婦の協力が大事!

旦那さんの給料が低いことは責めても仕方ありません。それは結婚する前から分かっていたことでもあります。一番理想な夫婦はお互いが協力し合って助け合うこと。足りないものは副業で補っていけば生活にも支障は出ないはずです。もし欲しいものが買えなくて困っている、子供の生活費が足りない!そんな時に副業をするという選択肢があれば少し違った未来も見えてくるでしょう。

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40代女性の悩み   2017/05/22   みゆ

若い男性と遊びたい!どんな年上女性が好かれるの?

若い男性と遊びたい!そう、女性も恋に貪欲になっていいんです!自分の年齢を気にして、恋に臆病になっていないですか?自由に恋できないって勿体ないですよ。今回は若い男性と遊びたい女性必見!年上女性が男性に好かれる方法やコツをまとめてみました。

 

 

年上好きな男性も多いって本当?

年上が好きな男性って意外に多いんです。たまに見かけますよね。イケメン男子が年上のカッコイイ女性と歩いているのを。そう、男性は若い子が好きというのはあくまで一例にすぎません。

 

年齢に関係なく、女性なら平等にチャンスはあります。自分が思っているよりもずっと、チャンスは多いので自由に恋愛してもいいんだという意識を持つことが大切ですよ。

若い男性が好きな年上女性像とは?

若い男性に好かれるためには、単純に男性の理想のお姉さんになることが近道です。

ドラマに出てきそうなカッコイイ女性、バリバリ働いていたり、家庭的な趣味が魅力的であったり。魅力的な年上女性と聞くといろいろ想像ができますが、具体的にはどんな年上女性が好かれるのでしょうか。

 

①落ち着いた雰囲気

若い女の子にはない、落ち着いた雰囲気は重要です。常に冷静で、小さなことで騒いだりしない。冷静沈着な女性を目指しましょう。男性は小さなことですぐに大声をあげたり、泣いたりする女性があんまり好きではありません。

 

②包容力、優しさ

一緒にいて落ち着く、仕事で失敗しても慰めてくれる。小さなことで怒らない。男性は優しく包んでくれる女性を求めています。母性本能全開で、男性を包んであげましょう。

 

③甘えさせてくれる

男性は、普段会社や学校で気を張っている分、気を許せる女性の前では甘えたいんです。甘えたりしなさそうな頼りがいのある男性ほど、実は甘えたい願望を持っています。寂しがり屋な男性には、自分の胸を貸してあげるくらいの気持ちで!

 

④ほめ上手・聞き上手

ほめ上手、聞き上手は会話の上手い女性の基本です。悪いところを指摘してあげるのも時には大切ですが、ほめられるのが嫌いな人はいません。男性のことをうまく褒めてあげることで、この人なら!と男性の気持ちを惹きつけられますよ。

 

⑤責任感がありしっかりしている

年上女性の魅力を活かすなら、頼れる部分を見せていくことは大切です。仕事でも生活でも、この人になら任せられる、という女性はどんな時でも男性からは魅力的に映ります。仕事ができる女性は責任感があると思われる傾向にあるので、仕事をしている姿を見せるのもいいですね。

 

⑥ツンデレ・ギャップを持っている

え?こんな部分もあったんだ。と、男性に思わせたらもう勝ちです。具体的には、たまに女性らしい部分も見せる、たまにワガママな部分も見せる。とかオススメです。ここぞというタイミングで、自分の別の一面も見せてみましょうね。

 

⑦経済力

不景気が続いているので、男性も頼られっぱなしはきついかも。カッコよく年上の女性がお会計をしてくれたら、男性の心も動きます。男性のプライドを傷つけないように、状況に合わせて経済力をアピールするのがベターです。

外見磨きは重要

人間は中身が大切!といきたいところですが、外見もとても大事です。外見が良い女性はなにかと有利!ということで外見磨きも忘れずにいきましょう。

見た目じゃ若い子に勝てない、なんて嘆く必要はありません。見た目こそ年上女性のアピールポイントですよ。

見るからに「オバサン」はNG!

男性の好きな年上女性と言うのは、実年齢よりも少し若く見える、又は年相応であっても「綺麗なお姉さん」が基本です。そんなの無理だと諦める必要はありません。ファッションや化粧、スキンケアなど努力できる部分でいくらでもカバーできるんです。ただの若作りは逆に引かれてしまいますが、自然な若作りはOK!

美意識のない女性にチャンスはない

常に綺麗でありたい、素敵な物に囲まれていたいという願望は、自分を成長させてくれる秘訣です。自分の好きな物にこだわりがある女性は、他の女性とは違うなと男性に思わせることができます。逆に、どうせもういい歳だし、なんでもいいやと投げやりになってしまうとせっかくのチャンスを逃してしまいますよ。

スキンケア、ボディケア、ヘアケア、清潔感は勿論、スタイル、ネイル、メイク、ファッション、アクセサリー、香水など、全てに於いて美意識を持つ事が大切です。

若い男性の心を掴むテクニック

性格や見た目以外にも、テクニックを使って若い男性の心を掴みましょう。年齢や経験を活かしたテクニックは、若い女性には真似できませんからね。若い男性を虜にする、一押しテクを紹介します。

若い女性にはない大人の色気を纏う

色気のある女性って男性はみんな好きなんです。見た目だけでなく、さり気ない仕草で、男性の気を引きましょう。さり気ないボディタッチ、程よいけだるさで、若い女性には出せない色気をアピールすると、若い男性の心はドキドキです。大人の色気はさり気なく見せるのがポイントです。

床上手も年上の武器

エッチが上手い女性を嫌いな男性はいません。経験を活かしてもいいですし、この人普段はしっかりしてるのに夜になると…。というギャップを活かすのもありです。床上手は、一度落とした男性を飽きさせない秘訣にも繋がりますよ。

セックス上手は恋愛上手。男性が喜ぶセックスを研究するのは大切ですね。

常識なし・金なし女性には興味なし

男性は、年上の女性に対してある種の理想像のようなものを描いています。常識があって、包容力も経済力もある。男性のちょっとワガママな理想を演出することも時には重要です。一般常識や経済力をアピールして、カッコイイ女性を目指しましょう。

おバカキャラが可愛いのは若い子だけ

いい年をして、あまりに常識や教養のない言動は敬遠されてしまいます。頭の良い女性は、それだけでもかっこよくなれますので、新聞や雑誌にも目を通して、男性の会話についていけるようにするとポイント高いですよ。おバカキャラは卒業して、頭の良い知的な女性になりましょう。

年上女性に経済力を求める男性は多い

年上女性だからといって、絶対にお金持ちでなければいけないわけではありません。ただ、若いころのように、男性に奢ってもらって当たり前と言う感覚は捨てたほうがいいかもしれません。経済力は、社会的に自立している女性としての魅力ですので、積極的にアピールしていきましょう。

自分に経済力が足りないと思う女性は、経済力を高めつつ、その他の部分でアピールできるようにしましょうね。

ある程度の料理は出来て当然

料理ができる女性はモテるというのは昔から今も変わりません。年上女性の場合、料理はできて当たり前という目線で見られることもあるので注意が必要。料理ができなくても笑って許されるのもまた、若い女性だけですからね。美味しい料理を手際よく作れる女性は魅力的です。

若い頃と同じ落とし方は通用しない

若い頃モテた女性ほど、年齢を重ねるほどモテなくなるのはこのためです。今までと同じ、ではなく今の自分だからこそできる落とし方をすることで、好きだと言ってもらえる女性になれますよ。

男性を甘えさせてあげる懐の深さが必要

甘えられるのは、女性の特権。と言いたいところですが時には男性を甘えさせてあげる懐の深さが必要です。年上好きの男性は基本甘えたいので、自分が甘えるのではなく、甘えさせてあげて下さい。時々甘えられるのは、ギャップがあって嬉しい男性が多いんです。

大人の余裕を持とう

やってしまいガチなミスが、若い女性に対して嫉妬心、対抗心むき出しなところ。自分は年だからと卑下してばかりいてははみっともなく映ってしまいます。穏やかで周りに対して寛容な姿勢を持ちましょう。優しい大人の女性は、男性からはとても魅力的に見られますよ。

大人の女性にしかない魅力がある!

いかがでしたでしょうか?年齢に関係なく、恋の始まりは平等です。若い女性と同じ目線で勝負していたら、若い男性にはなかなか振り向いてもらえません。大人の女性にしかない魅力をアピールすることで、年下男性の心を本気にさせられます。

 

ひとたび若い男性の心を掴めば、恋が始まるのは一瞬ですよ!

そのために具体的には、

 

  • 性格の面で落ち着きがある優しい女性の魅力

  • 外見がカッコイイ、美意識のある女性の魅力

  • 経済力や料理、テクニックを駆使した若い女性にはない魅力

 

大まかにこの3つを意識すると良いということがわかっていただけたと思います。

 

加えて、若い男性と遊ぶときも思い切って自分を出していくという積極性も大切です。大人の女性にしかない魅力で、恋にも積極的にチャレンジして下さいね。これで、大人の女性が若い男性と恋に落ちる。そんなドラマみたいな展開が、あなたに訪れるかもしれませんよ!

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40代女性の悩み   2017/04/24   みゆ

自分の息子が嫌いになってしまったお母さん、対処法あります!

息子が嫌いだと思ってしまうお母さんお父さん、自己嫌悪になっていませんか?親でありながら…と思ってしまうかもしれませんが、実は嫌いになることは珍しいことではありません。親子であっても別の人間ですから、嫌になることはあるもの。対処法を把握して、ゆっくり時間をかけながら関係を改善していきましょう。

息子を嫌いになってしまうとき

育児疲れによるストレス

赤ちゃんの面倒を見るのはとても大変!心配で目を離せなくなりますよね。しかし赤ちゃんはお腹がすいたりおしっこをしたりと色んなことがきっかけですぐ泣きだします。場合によっては何で泣いているのかわからず、なかなか泣き止まなかったりします。そんな状況が続くとストレスでイライラし、嫌になってしまう時もあります。

息子に言われた一言

小さなお子さんは、自分の言った言葉がどう受け止められるのかあまり考えずにポンポンしゃべります。「これ、やだ」「あれがいい」などのワガママに始まり、自分の要望が聞き入れられないと「ママなんて嫌い」と言い出したりします。衝動的に発した言葉とは言え、かなりグサっとくるきつい言葉です。

中学生~高校生の思春期

13歳~18歳くらいの思春期のお子さんは、とても気難しくてナイーブな時期。親に対しての反抗心も芽生える時期ですから、これまで発してこなかったような、親を批判する言葉も飛び出します。お子さんは自分自身の中でもさまざまな葛藤を抱えていて、ちょっとしたことでもイライラすることも多い時期なんです。

発達障害等の病気をもっており、育てにくい

発達障害などの病気をかかえたお子さんは、通常のお子さんとは行動パターンがかなり異なります。何度言っても覚えない、勝手に走り回る、言葉がうまくしゃべれないなどが代表例です。パパ・ママが障害を抱えていないと、お子さんをなかなか理解することができずストレスを感じてしまいます。

嫌いになってしまったときの対処法は?

息子の話にも耳を傾ける

息子にも言い分がいっぱいあるでしょうから、まずは話をじっくり聞いてみてください。話してくれるということは心を完全に閉ざしていないので、まだマシな状態だといえます。大事なのは、頭ごなしに話を否定してしまわないこと。息子の話の内容がどれだけ未熟・思い上がり・自分勝手だと感じても、ぐっとこらえて聞く側に徹してください。

息子を取り巻く状況に問題が見えてくると、息子への理解が進み、嫌だと思う自分の気持ちにも変化が。おぼろげですが解決の方向性も浮かんでくるでしょう。

物理的に離れてみる

ありがちなのが、実は息子に手をかけすぎているお母さん。周囲から見ると過保護と言われてもしょうがないようなケースもあります。まずは息子から物理的に離れるシチュエーションを意識して作りましょう。

特に思春期の場合、一人にしてあげる時間はそれまでよりも多く必要とします。音楽・映画・小説などを通して、親とは関係のない自分の独自の世界に浸る時間が欲しくなるのです。その欲求を叶えてあげつつも、完全に放置してはいけません。食事の時などに適度にコミュニケーションを取ってください。

心理的な距離をとる

息子離れには、心理的な距離を置くことも大切です。ある程度成長した息子は、自我も芽生えていて、自分は一人の人間だと強く思っているはずです。親から過干渉を受けるとますます抵抗感を感じて心のドアを閉めようとします。お母さんの心理でも、息子は自分とは違う一人の人間だと認めて、相応の距離を取ることが重要です。

物理的にも心理的にも、「つかず離れず」「スープの冷めない距離」の状態のうまく作れるようになると、息子の反抗的な態度も徐々におさまってくるかもしれません。親子であっても人間関係であることに変わりはないのですから、適切な距離を置くことは大切。

カウンセリング等をうまく活用

息子が荒れてしまったり、自分が面倒を見たくなくなってしまったりと、手に負えない状況にまでなってしまったら、専門のカウンセリングを活用することをお勧めします。こじれてしまった関係は、当事者だけでは解決が難しく、第三者の客観的な視点・アドバイスが有効なケースも多いです。

家族に危害を加えるなど最悪な状況になってしまうと手遅れです。自分では問題解決が難しいと感じたら、専門家の力を活用してみてください。

心にゆとりをもって接しましょう

息子を嫌いになってしまうことは、実はよくあること。親子であっても別の人間ですからね。嫌になってしまう自分を拒否するのではなく、まずは受け止めてください。息子との関係がなぜうまくいかないのかを冷静に考え、ゆとりをもって接しましょう。

特に思春期のお子さんは、物理的・心理的にほどほどに距離を置くことも非常に重要です。息子を一人の独立した人間として認めたうえで、適切にコミュニケーションを取ってみましょう。だんだん関係が落ち着いてくると、嫌な気持ちも薄まっていきますよ。

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40代女性の悩み   2017/01/04   みゆ

胸がしぼんでいく!その理由とは?

はっきりとした原因が分からずに胸がしぼんでいく症状には様々な原因があります。ぺったんこになってしまう前に原因を取り除いてバストアップ法を取り入れてみましょう。胸がしぼんでいく症状で悩んでいる女性は必見です!

胸がしぼんでいくのはなぜ?ここで食い止めたい!

「オンナの武器」とも言われる胸の大きさは、それだけでステータスになることも。しかし、ある日気がついた時に胸がしぼんでいたとしたらとても落ち込んでしまいますよね。胸を小さくしている原因に気がつかなければ更にしぼんでいってしまう可能性もあるため、進行する前に食い止めることが大切です。なぜ胸がしぼんでいくのか、どうやったら食い止められるのかを知り、早めに対策を立てていきましょう。

胸が小さくなる原因とは?

胸が小さくなる原因には、日頃の生活習慣や健康状態が大きく影響してきます。知らず知らずのうちに胸が小さくなりやすい生活を送っていることもあり、複数の原因に心当たりがあるほど症状を感じやすくなるため注意が必要です。いくつ当てはまるのかをセルフチェックして、改善できるものから原因を無くしていけるといいですね。

食生活の乱れ

毎日、似たような物ばかり食べていたり、極端な食事制限や食べ過ぎなど、食生活の乱れは身体に悪影響を及ぼすだけではなく、胸を小さくする原因にも繋がります。胸の大きさは女性ホルモンとの関係が強いとされ、偏った食事をして食生活が乱れると女性ホルモンが分泌されにくくなってしまうので要注意です。

 

→「インドール」は女性ホルモンの分泌を抑制

食品の中には、「インドール」と呼ばれる女性ホルモンの分泌を抑制する働きをする物が含まれている場合があります。家庭でも食べることが多い「ブロッコリー」はその一つで、食べ過ぎると胸が小さくなる原因になることも。その一方で、身体に余分な脂肪を付きにくくする働きもあるとされ、ダイエットには向いている食品だといえます。完全に避ける必要はありませんが、量を調節して食べ過ぎは控えた方が良いでしょう。

コーヒーの摂取

普段からコーヒーを飲む習慣がある人は、1日に何杯のコーヒーを飲んでいるか思い返してみて下さい。もし、1日に3杯以上コーヒーを飲んでいるなら、胸が小さくなる原因になっている可能性があり、それ以下、もしくは飲まない人に比べて貧乳に近づく可能性が17%もアップするとスウェーデンの大学教授が発表しています。デスクワークが多い人や息抜きにコーヒーを飲むことが多い女性は摂取量を見直して、適切な量を摂取するように心がけてみましょう!

ストレスが溜まっている

ストレスが溜まっている状態が続くと、自律神経やホルモンバランスが乱れて女性ホルモンの分泌が抑制されることが考えられます。イライラしてしまう時や鬱憤が溜まっている状態は、肉体的にも精神的にも悪影響を及ぼすことに繋がりかねないので、適度に息抜きをしてストレス発散することがとても大切。無理をして溜め込むのは止めましょう。

運動による胸の揺れ

胸は柔らかく、脂肪と同じく運動によって痩せていくケースも少なくありません。激しいダイエットやエクササイズなどで激しく揺れる状態が続くと、他の脂肪と一緒に胸も小さくなってしまい、ショックを受けてしまうことも...。しかし、日々の運動はとても良い習慣なので、適度に取り入れて過度なダイエットなどは避ける方が無難です。

姿勢が悪い

猫背など姿勢が悪いと、血液の巡りが悪くなり胸以外の余計な部分に脂肪が付いてしまう原因になります。本当に脂肪が付いてほしい胸に付かず、肩や背中の贅肉になってしまうのは避けたいところ。普段から良い姿勢を保てるように意識してみて下さいね。

身体の冷え

身体が冷えていると、女性ホルモンが分泌されにくくなり、結果的に胸がしぼんでいく原因になります。女性に多いといわれる「冷え性」や「低血圧」も同じく、血液の流れが鈍くなるため要注意。「冷えは女性の天敵」という言葉通り、日頃から身体を冷やさないように気をつけましょう。

卒乳後に皮膚が余る

出産した後の胸は、女性ホルモンの働きにより妊娠前よりもバストアップする人が多い印象ですが、産後1年を過ぎ徐々に卒乳となっていくと妊娠前の胸の大きさに戻り、伸びていた皮膚が余ってしぼんでしまうことがあります。余った皮膚によって胸が垂れたり、しわしわになる原因になり、妊娠前と比べて胸の形が変化しやすいのも特徴です。

多嚢胞性卵巣症候群

特に思い当たる原因がないのにも関わらず胸がしぼんでいく時に考えられる病気の一つに、「多嚢胞性卵巣症候群(PCOS))が挙げられます。この影響で男性ホルモンが増え、胸が小さくなっていく症状が出ることがあり、改善する方法として、女性ホルモンを投与し治療するのが一般的です。はっきりとしたPCOSになる原因は分かっておらず、この病気によって、胸以外にもにきびができやすくなる症状や体毛の量が増える症状が出る場合もあります。

しぼんでしまった胸のバストアップ法

「しぼんでしまった胸はもう大きくできないの?」と思う人、安心してください!時間はかかりますが、バストアップ法を継続することでしぼんでしまった胸を大きくする効果が期待できます。基本的なことからマッサージやケアまで、できる方法を取り入れてみてくださいね。

食生活の改善

まずは毎日食べる食品をバストアップ効果のある物に変えてみましょう。女性ホルモンに近い働きをするとされる「イソフラボン」、丈夫な身体を作りホルモン分泌効果もある「たんぱく質」、ミネラルを多く含む「ボロン」が入っている食品を積極的に取り入れるとバストアップを助けてくれますよ。

 

→イソフラボンを含む食品

イソフラボンは納豆や豆乳などに豊富に含まれていて、特に納豆は1日に摂取すると良いイソフラボンの量を1パックで補えるという優秀な食品!朝食などにも取り入れやすく、比較的安く手に入るため食事に取り入れやすいですね。

 

→たんぱく質を含む食品

良質なたんぱく質が豊富に含まれている食品として、ささみや卵があります。ささみは低カロリーで美味しく、ダイエットにもおすすめ。卵は色々なメニューに使用できるのでレパートリーの幅も広く、毎日食べても飽きにくい食品です。

 

→ボロンを含む食品

ボロンは、キャベツやとろろ昆布、アーモンドなどに含まれています。キャベツはサラダなどに使用する頻度が高い野菜で、とろろ昆布はおにぎりや汁物に、アーモンドはおやつやお菓子作りなどに使用できるため、比較的摂取しやすい食品と言えるでしょう。ただし、ボロンは加熱すると効果が薄くなるため、食品は生の状態で食べるようにして下さい。

しっかりと保湿をする

顔を保湿することはあっても、バスト部分を保湿する人はあまりいないのではないでしょうか。肌に弾力を取り戻し張りのある胸にするためには、「コラーゲン」、「ヒアルロン酸」、「イソフラボン」を配合している保湿剤を選ぶことが重要です。

 

→バストアップ効果のある保湿方法

保湿を行う時間帯で1番適しているのは、身体が温まり血行が良くなっているお風呂上がり。保湿剤をバスト部分に広げて、胸の中心に周りの脂肪を集めるようにマッサージして塗り込みます。全体的に保湿し終わったら、美しいバストを保つためにきっちりと固定してくれるブラジャーをつけましょう。続けているうちに肌の張りを実感できる効果が高まります。

 

きちんとサイズを測って自分に合ったブラジャーをつける

胸の形や大きさ、サイズなどは女性一人ひとり違い、合わないブラジャーをつけていると肩こりを引き起こしたり違和感が生じることもあります。まずは、ショップなどでトップやアンダーの正しいサイズを測ってもらいましょう。自分に合ったブラジャーをつけることで形をきれいに保ててバストアップ効果が上がり快適に過ごせるメリットも。値段も大切ですが、つけ心地など質も重視して選ぶことをおすすめします。

大胸筋を鍛える

バスト部分の筋肉である大胸筋を鍛えることは、筋肉をつけると同時にバストアップ効果も期待できます。大胸筋を鍛えるには正しい腕立て伏せのやり方でエクササイズを行うことが大切になってくるため、二の腕を鍛えるよりも胸の部分を意識して行うのがポイントです。

 

→バストアップに効く腕立て伏せ

バストアップに効く腕立て伏せは、通常より広めに腕を置き、手首と腕の部分は一直線にして行います。腕が内側に入らないように少しずつ足と腕の距離を離して行うとより効果的です。最初は少ない回数で、慣れてきたら回数や幅を増やしたり広げてみて下さい。

リンパマッサージ

バストアップに効果的と話題のリンパマッサージでリンパ節を開いて、体内の毒素をしっかりと排出しましょう。血液の循環が良くなって女性ホルモンの分泌も促します。リンパマッサージ自体は簡単でいつでも気軽にできるので毎日継続していきましょう!

 

→鎖骨から胸の下にかけて行う

リンパマッサージを行う順番は、鎖骨→腕→デコルテ→胸の下の順で、それぞれ左右の胸を3回ずつ行います。最後に、みぞおちから鎖骨へと流すリンパマッサージをして終了!少し時間がある時に行えるので毎日続けることが大切です。バストアップ効果のある市販のジェルを塗って行うと更に体がポカポカになりますよ。

寝る時もブラジャーをつける

ブラジャーをつけたまま寝ることに抵抗のある人も多いですが、「ナイトブラ」などノンワイヤーで身体に負担のかかりにくいブラジャーを選んで、就寝時もブラジャーを着用するようにしましょう。バストアップ効果としてだけではなく、胸が垂れたり形が崩れるのを予防してくれる効果もあるので、キレイな胸を正しい位置に固定する効果もあり一石二鳥です♪

サプリメントを使用する

ネット通販やドラッグストアなどで、バストアップに効果的なサプリメントが販売されています。たくさん種類があってどれを選べばいいのか迷う人におすすめなのは、バストアップに効果的な成分である「プエラリア」と「ミリフィカ」を配合したサプリ。高品質で同時に美容成分が配合されている物だとバストケアもできて助かりますね。手頃なお試し価格の物を中心に試して、自分にぴったりなサプリを見つけてみて下さい!

姿勢を正す

意識的に姿勢を正すと血流が良くなりバストアップ効果に加えて代謝が上がりやすくなる嬉しいメリットも。バストラインも美しく魅せることができるので、女性らしいメリハリのあるボディを作るのに最適!気がついた時に背筋を伸ばしたり、前かがみの姿勢にならないように意識すると姿勢が良くなっていきます。

冷え性の改善

冷え性でお悩みの女性は、その体質を改善するためにできる方法を試してみましょう。

 

・マッサージを行う

・半身浴をする

・しょうがや唐辛子など身体を温める食べ物を取り入れる

・普段から厚着を心がける

・温かい飲み物を飲む

・冷え性に効くツボを刺激する

 

食事や入浴など毎日の生活の中で実践できることは行い、少しでも冷え性を改善しバストアップに繋がるように頑張りましょう!

ストレスを発散させる

女性ホルモンを正常に分泌させるには、ストレスを抱えないことも重要です。イライラする時や強いストレスを感じている時は無理をせずに自分の好きなことをしたり、趣味やドライブなどの気分転換をすることも必要。ストレスを溜め込まないように適度に息抜きをして発散させると気分も落ち着き、自律神経やホルモンバランスが安定しやすくなりますよ。

 

胸がしぼんでもバストアップできる!

胸がしぼんでいくと落ち込んでいる人も、バストアップ法を継続して行うことで少しずつ効果が表れやすくなります。まずは胸が小さくなってしまう原因を取り除き、姿勢や規則正しい生活習慣を意識しながらマッサージなどを取り入れていけると理想的です。実践できる方法から始めて、張りのある胸を取り戻しましょう!

バストアップ法が知りたい方は日本最大級のバストアップ情報サイトであるチコリさんの情報も参考にしてみてください。
https://chicoli.net/

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40代女性の悩み   2016/06/28   みゆ

ワーキングマザーに疲れた。解決策はある?

ワーキングマザーは家事・子育て・仕事で毎日大忙し!さらにママ友との関係も良くしておかないと子どもの人間関係にも影響するし…。一日が24時間以上あればいいのにと思っている方も多いのではないでしょうか?今回はこの忙しさを解決するヒントについて考えてみました。

ワーキングマザーをすることに疲れたと思ったら

どんなことに疲れているのか考えてみよう

あれもこれもどれも疲れた…。そんな時はまず現状を整理することから始めてみましょう。どんなことに、どんな理由で、どの程度疲れているのかをまとめます。自分がワーキングマザーとして置かれている状況を俯瞰してみます。そうすると、疲れの元となっている事柄のうち、解決の優先順位が見えてきますよ。

疲れの種類

育児疲れ

赤ちゃんの面倒を見るのは本当に手が離せないものです。ちょっと成長した後も子どもは、好奇心でいっぱい!どんどん動いたりいろいろなものに手を出したりと、ママとしては成長が嬉しい反面、心配になることもたくさんありますよね。育児は疲れやストレスをどうしても生みますが、その原因や対処方法は子どもによってさまざまです。

仕事疲れ

会社が時短勤務を認めてくれたとしても、仕事内容や水準が低下することまでOKではないですよね。そんなことしたら他の社員から猛反発を浴びます。ワーキングマザーであっても、担当している仕事は責任をもってきちんと行うのが当たり前です。言い訳できない…。それがまた更に疲れをもたらします。

家事疲れ

料理・洗濯・掃除など家事は永遠に続きます。育児に加え、夫にもある程度家事に協力してもらいたいところです。でも夫も仕事が忙しい職種・業種だと思ったように協力してもらえないことも。追い込まれていくと、毎日の家事がノイローゼの原因になってしまうかもしれません。

仕事を辞めるという選択

やめても経済的に大丈夫か

専業主婦になって仕事の忙しさをなくすのが第一の解決手段ですが、経済的に大丈夫なのか、ご主人と念入りに相談する必要があります。子どもが成長するにつれていろいろな出費が必要になってきます。ずっと専業主婦でいくのか、子どもがある程度成長したらまた働くのかを慎重に決めましょう。


 

育児後に辞めたことを後悔しないか

日本社会の現状では、一度育児のために辞めると同じ職種や待遇で戻るのはかなり大変です。また、IT技術をはじめとして職場環境は短期間でどんどん変化することも。戻れたとしても仕事のやり方がガラッと変わっていて、ついていくのも大変かもしれません。

 

残念なことですが、一度会社を辞めると女性も男性も待遇が同等以上の職につくのは至難の技です。やめたことをあとで後悔しないか、慎重に考えてください。

両立するのなら完璧は求めない

できないことはしない

自分でできることには限りがあります。苦手なことができなくても、自分を責めなくていいんです。できないことがあったら周りの助けをどんどん借りましょう。あなたが得意なことでお返しをしてください。

今やらなくてもいいこともしない

「今・ここ」に集中しましょう。ちょっと先のことでもあれこれ考え出すとキリがありません。いろいろなことが心配になると今やるべきことまで疎かになってしまいます。今やるべきことだけしっかりやって、先のことは後回し!

妥協する

ちょっぴりキツい言い方になりますが、何もかも完璧にしようなんて絶対に無理です。たとえ自分が完璧だと思ったとしても、他人に違うと言われたらそれで終わり。だったら、ほどほどのところにとどめましょう。

眠たければ寝る

眠いときに何かやろうとしても、たいていうまく行きません。無理やりやったとしても、仕上がりがいまいちなことになりがちです。睡眠時間をきちんと確保するためにも、眠い時には寝ましょう。

自分ひとりでしようと思わない

繰り返しになりますが、周りのサポートを積極的に受けましょう。ワーキングマザーとなると、何もかも一人でというイメージを持つ人もいますが、実際は不可能です。ご主人・両親をはじめ協力しあうことが必要です。

時短できるもの、頼れるものを探す

カット野菜、お惣菜、冷凍食品

カット野菜はサラダタイプはそのまま食べればいいですし、野菜炒め用も炒めるだけなので便利!時短料理のために活用しましょう。料理をする気力も体力も残っていない時は、遠慮なくお総菜を取り入れてください。冷凍食品を半額セールなどのときに買いだめしておくのもおすすめです。

ネットスーパー

大手スーパーが運営しているネットスーパーは、店頭と同じ価格で購入できて自分の都合の良いときに配達してもらえます。重いものでも玄関先まで運んでくれるので、体力の節約にもなりますね。

行政のファミリーサポート

地域にあるファミリーサポートセンターに会員登録すると、子育ての手助けを借りたい時にサポートしてくれます。幼稚園・保育園の送迎、子どもの預かりサービスなど、ワーキングマザーにとって助かることばかり!お住まいの地域にないかどうか、ぜひ調べてみてください。

ワーキングマザーは一人で抱え込まず助けを借りよう!

ワーキングマザーを続けるコツは、自分ひとりで抱えこまないこと。受けれられるサポートは積極的に活用しましょう。ほどほどに妥協しながら、今やるべきことだけに集中してくださいね。仕事も子育ても家事も笑顔で取り組めるように、一歩一歩進んでいきましょう。

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40代女性の悩み   2016/06/27   みゆ

一人で生きていく覚悟ができた時に考えること

一人で生きていくには覚悟が必要?年を重ねるたびに頭をよぎる言葉の1つですよね。紆余曲折の末に、いずれ一人で生きていく覚悟をした私。その過程でさまざまな観点から調査と考察を重ねたあれこれです。

一人で生きていくことについて考えてみよう!

現在は主婦であっても、いつ一人になるか分からないですよね。かつて常套句だった「女が一人で生きていくのは大変」は、果たして本当?最近は、あえて一人で生きていく選択をする女性だって多い時代です。

実は一人で生きていくのって、そんなに大変ではないのかも......実際どうなのか気になりますよね。

なぜ一人で生きていく覚悟が必要になったのか

離婚した

この人と一緒にいるより一人で生きることを選択した方がマシ!そんな状況なら一人で生きていく覚悟もできているはず。若ければ考える再婚も、年齢や子どものことを考えて躊躇することも。しかし勢いでの離婚はリスクがあります。今まで夫に経済的に頼っていた状況なら、相当な覚悟が必要です。

結婚できなかった

昔は30歳、今は40歳くらいでしょうか?自分は結婚しないかも、と考える時期が来ます。婚活にも疲れ、好きでもない相手と結婚するより、一人で生きていく方がマシという結論に達する人も。

経済的に自立していれば、それほど困りません。ただし結婚しないということは、たいていの場合、子どものいない人生ということでもあります。その覚悟の方が悩むかもしれません。

主人が亡くなった

闘病の末亡くなるのと、事故などである日突然亡くなるのでは、かなり状況が違いますよね。前者であれば、覚悟もできているはず。でも後者であれば、一人で生きていく覚悟ができるまで、相当な時間がかかる可能性も。悲しみに包まれ、その後の人生を考える余裕がなさそうです。

やりたいことができた

最近、多い理由ですね。まさに自分の選択で決めた、一人で生きていくこと。仕事であったりライフワークであったり、結婚以上に大切な何かを見つけた人です。この選択ができる女性は、自立している人が多いでしょう。

一人で生きていく為に必要なこと

貯金

現実問題、まず考えるのは生活のこと。男性と同じように働いている女性なら、毎月計画的に貯められますよね。専業主婦が離婚するときには、一番のハードルです。離婚の準備資金は最低100万円といわれていますが、引越し代と家賃であっという間に底を尽きます。

仕事の目処が立っていないなら300万~500万円というのが、1年は仕事をしなくても大丈夫な安心の額です。

趣味

どんなに覚悟ができていても、寂しいと感じる瞬間はありますよね。そんなとき、生きがいとなる趣味があった方が良いでしょう。手芸やカメラなどで1人の時間を充実させたり、スポーツや旅行で人との関わり合いを持ったり。孤独に打ち勝つには、趣味はマストです。

友人

一人で生きるということは、親やきょうだいを除いて、頼る家族がいないということ。そんな不安や寂しさを和らげるのが、友人の存在です。何でも相談できる頼りになる親友も大事ですが、気軽に他愛もない会話ができる友人もいた方が、寂しくありません。

資格

いつ仕事を失うかわからない状況だと、一人で生きるのは不安ですね。正直この資格さえ持っていたら安泰というのは、医師や看護師、税理士など専門的なものばかり。それでも、どんな資格でも持っていれば、役に立つチャンスはあるものです。

誰にでも取れる資格ではなく、宅建や栄養士、CAD技術など、少し難しいものにトライした方が価値があります。でも就職には「経験」も重視されるので、持っているだけで安心するのは要注意。

仕事

当然ながら、働かずに一人で生きていけるのはごく限られた人。親が資産家だったり、宝くじがあたったり...!普通の人であれば、働くことが一人で生きていくための大前提です。

専業主婦が長くブランクがあるのなら、離婚前に働いてみるのがおすすめ。働くことの大変さを知った上での一人で生きていく覚悟でないと、後悔する可能性があります。

一人で生きていくことのメリットとは

自分の時間が十分に持てる

家族がいると、どうしても女性の負担が大きくなりますよね。働いて育児もしている女性には、自分時間はほとんどありません!家族がいなければ、確かに自分時間は増えますね。今まで諦めていた趣味などにも、挑戦する時間ができます。

生活のペースを自分以外に合わせる必要がない

すっかり家族に合わせた生活に慣れてしまって、自分のペースを忘れていませんか?また独身生活が長く、今さら他人のペースに合わせた生活をしたくない人も。一人で生きていく最大のメリットは、すべてを自分の自由で行動できることですね。

家族の世話をする必要がない

家族の人数が多いほど、家事の負担も増えますね。食事のメニューも、自分より家族に合わせたものを用意するのが習慣に。子どもがいれば、お弁当作りや習い事の送迎まで、手が掛かります。家族の世話に追われ、自分のことが後回しになる生活に、ストレスを感じている人もいるはず。

収入を全て自分の為に使える

最近は20代・30代を中心に、この考えの男性が増えているとか。女性だって同じです。結婚して自分の収入を家族のために使うことが、嫌だと感じる人はいます。

子どもの教育費や住宅ローンがあれば、毎月のおこづかい制も当たり前。一生懸命稼いでいるからこそ、自分で使い道を決めたい気持ちも分からなくはないですね。

気を付ける事

病気やケガをした時に連絡する病院を決めておく

一人で生きていると困ることも出てきます。誰かにそばにいてほしいときに、頼る人がいないこともあるのです。事前にできる対策として、緊急の場合の連絡先は決めておきましょう。いざというときに慌てず行動できます。

定期的に連絡をする友人を作る

いわゆる「孤独死」は、老人だけの問題ではありません!一人で生きている以上、家の中で倒れていても、誰にも気づいてもらえない覚悟を。くも膜下出血など、若くても倒れる危険はあるのです。

対策としては、普段から友人とこまめに連絡を取ること。「○日間連絡がなかったら、何かあったと思って」と頼める友人の存在が貴重です。

老後の貯金をしっかりと蓄えておく

今から気になる老後の生活。いったいどのくらいの貯蓄をしておくと、安心できるのでしょうか?年金額は加入団体や掛け金によって異なるので一概にはいえませんが、2000万円あると安心という人が多いとか。急には貯まらない額なので、今からコツコツ貯めましょう!

貯まらない人は家計の見直しを。一人だと何でも自由になるため、浪費が止まらない人もいるのが現実です。老後のことも考えましょうね。保険内容の見直しもおすすめ。残す家族がいないなら「死亡保険」は必要ないので、保険料を減額できるかもしれませんよ。

一人で暮らせる女性になろう

いつ一人で暮らせる状況になっても対応できるように準備しておけば大丈夫。とにかく貯金・仕事・友人と・趣味です!この4つがあれば、それほどの覚悟がなくても大丈夫かも!?仕事をするなら、年をとっても続けられる仕事がしたいですね。

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40代女性の悩み   2016/06/24   みゆ

コストコでのママ友トラブル。その原因と対策について

コストコママトラブルって聞いたことありますか?ママ友同士で買い物が楽しめるコストコですが、注意していないと思わぬトラブルになることがあるんです。せっかくお出かけするんだから皆で仲良く買い物したいもの。トラブルの原因・対策について解説します。

トラブルの原因は?どんなトラブルが起こるの?

年会費(4,400円+税)の問題

コストコは普通、年会費を支払って会員になり会員証を発行してもらうことで行けるところです。しかし、会員の同伴なら会員でなくても入場できるのです。これを利用して、会員にしょっちゅう連れてもらいたがる方がいるようです。4,400円+税の年会費を支払いたくないのでしょうね。

 

会員になっているママとしては、たまになら良いのでしょうがしょっちゅう連れて行ってくれと頼まれるとイラっとするものです。思わず、「あなたも会員になれば好きな時に行けるよ?」と言いたくなってしまいます。

車を出す人の負担

コストコへ車で行く人が多いと思いますが、車に関する負担を分担していないと、車を出す人が一方的に負担を強いられます。高速道路料金やガソリン代もすべて車を出す側が払うというのでは、車を出したくなくなります。

また金銭的な負担だけでなく、運転に慣れている人でも多少の肉体的・精神的な疲労があるものです。それに対して感謝の言葉や気遣いが何もないママ友というのはいかがなものでしょうか。

欲しいものの違い

コストコで買ったものをシェアするルールになっている場合、自分はまったく欲しくないものを次々と買われてシェアというのは…。と抵抗感を示すママもいます。せっかくコストコに来たのに、結果的にあんまりお得な買い物じゃなかった…なんてことにもなりかねません。

自分勝手な行動

普通はグループで固まって店内を回るものですが、勝手に違う方向へ歩き出してしまうママ友がいます。さっき行ったはずのコーナーに、買い忘れがあって行きたいから付いてきて!なんてことも。それに合わせなくてはならない周囲はとても疲れてしまうものです。

時間の問題

買い物にかける時間が違いすぎて、自分はもう選び終わったのにママ友がゆっくりしているとイライラしてしまいます。買い物のあとにお子さんのお迎えなどの予定がある場合は、なおさら「早くしてくれ!」と思ってしまいますよね。

トラブルを避けるにはどうすればいい?

あらかじめルールを決めておく

コストコママトラブルは、自分が損している、不公平だと感じてしまうことから始まります。マナーや思いやりが足りないことでトラブルになってしまうんです。それを防ぐには、何といってもお出かけや買い物に関してのルールをきちんと定めておくのがおすすめです。

 

車に関することなら高速道路料金はあとで割り勘で清算する、毎回車を出す人を交代するなどのルールが必要です。

割り勘はシビアに

清算はきちんと行いましょう。ここをあいまいにしておくと不満がたまり、トラブルの火種になります。細かいと思われてでも、金銭に関することはシビアに、当日中に処理することが必要です。

 

今日はみんな疲れて面倒だから、清算は後日にねなんていうことになると、往々にして忘れられてしまうものです。ひどい時には、「清算したでしょ」などと違う認識が生まれてしまうことも。清算を後回しにするのはトラブルの元。かならずコストコに行ったその日のうちに行いましょうね。

シェアしたいものは事前に確認をする

みんなでシェアしたいなと思ったものは、ワゴンに入れる前にみんなに確認を取りましょう。みんながOKしたものならあとでトラブルになることはありません。シェアするものを自分勝手にどんどん増やさないようにしてください。

相手になにかお礼をする

会員に連れて行ってもらった非会員の方、車を出してもらった方は、何かの形でお礼をしてください。大きなお礼をする必要はなく、相手の好きな飲み物やお菓子をおごってあげるのでもよいと思います。例え小さなお礼でも、相手に感謝していますよという気持ちをきちんと形にすることが大切ですよ。

会員側から誘う

非会員から連れてってと何度も頼むのは好ましくありません。会員の方から声をかけてもらったときに、連れて行ってもらうようにしましょう。

 

コストコに行きたい回数が増えてきたのなら、年会費を払って会員になることのほうがお得です。自分が好きな時に気兼ねなく行けますし、単独で好きなように買い物できます。自分が会員なら、お誘いすることもかんたんになりますよね。年会費をケチっていらない人間関係トラブルを生むより、4,400円+税をスパッと払って気持ちの良い買い物をお互いにするほうがずっと賢い消費ではないでしょうか。

 

図々しいのはダメ!親しき仲にも礼儀あり!

コストコママトラブルは、マナーや相手への配慮・気遣いが欠如することが原因です。してもらった側は、してくれた側への感謝を忘れずに、きちんとお礼をしてくださいね。図々しいお願いは控えましょう。また、集団での買い物をスムーズに進めるには、ルールを決めることも必要です。親しいママ友との関係を壊さないためにも、礼儀を守ることが重要ですね。

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40代女性の悩み   2016/06/22   みゆ

大量に歯が抜ける夢を見た。夢占いって本当なの?

大量に歯が抜ける夢を見たことがありますか?あまり気持ちの良いものではないですよね。実は歯が抜ける夢は悪い意味をもつ「凶夢」であることが多いのです...。信じるかどうかは人それぞれですが、身体の不調を知らせる自分自身からのSOSかもしれませんよ。

歯が抜ける夢占いってどんなものがあるの?

歯が抜ける夢占いは大きく分けて2つあります。1つは前歯や奥歯など、「歯の抜けた部位」による占い。もう1つは「歯の抜け方」による占いです。歯は人間にとって大切な、なくてはならない身体の一部ですので、自分の奥にある深層心理が夢に表れるといわれているのです。

部分別に見た夢の意味

前歯が抜けた夢の意味

前歯はずばり、自分自身を意味します。前歯が抜ける夢は、社会的な地位や評価が下がったり、結果として自信をなくし、積極性が失われている状態を表しています。例えば仕事で失敗をしたときなど、評価が下がったことを気にしすぎて、この夢を見たのかもしれませんね。

この夢を見たら、周りを気にし過ぎず、自分に自身を持って、気持ちに素直になることが大切。笑顔になると、前歯がよく見えますよね。前歯は夢の中でも、自分自信を表すとても大事な歯になります。

奥歯が抜けた夢の意味

奥歯は家族や親を意味しています。奥歯が抜ける夢は、親や家族の健康についての問題を表していることも。またはこれから起きる可能性を示唆した、予知夢かもしれません。気になるようなら、家族の健康について、もう一度見つめ直す機会にしてみては。早めの予防で事前に食い止められるかもしれませよ。

もう1つの可能性として、家族が何らかのトラブルで悩んでいる可能性もあります。相談に乗ってあげると良いかもしれませんね。

上の歯が抜けた夢の意味

上の歯が抜けたら、自分の健康面に問題があることを意味します。風邪を引いたり疲れている時にに、上の歯が抜ける夢を見たことはありませんか?自覚がなくても身体疲れている状態かもしれませんので、無理はせず休息しましょう。

下の歯が抜けた夢の意味

下の歯が抜ける夢は、精神的な不調を表します。人間関係の疲れや落ち込みで、ストレスが溜まっていませんか?悪化すると不眠やうつ病などを引き起こしかねないので、早目に問題解消に向けて手を打ちましょう。リフレッシュできる趣味を持つなど、自分に合った発散できる方法を見てけるのがおすすめですよ。

状況別に見た夢の意味

歯が欠ける夢

歯が折れたり欠ける夢は、途中で挫折しそうな状況を表しています。心身が疲れているのかもしれません。体調不良の他にも、さまざまな凶を表します。家族のトラブルや親しい友人との離別など、何かが起こる予知夢の可能性もあるとか。

虫歯が抜ける夢

歯が抜ける夢=凶夢が多い中で、数少ない例外が虫歯が抜ける夢です!虫歯自体が凶なので、抜けるということは、逆に良い意味になるのです。体調が回復したり、問題が解決することを意味します。見たらラッキーですね♪

歯がポロポロに抜け落ちる夢

とても不快な感覚が残る夢ですが、案外見たことある人が多いそうです。歯がポロポロに崩れ抜け落ちるのは、力が入りすぎている状態だとか。勢い余って行動が空回りにならないように、気をつけて。

抜けた歯が口の中に残っている夢

これも案外見たことある人が多いとか。歯がいつまでも口の中にあって、何とも不快な感覚になります。口に残っているという状態が、まだ自分の中の問題が解決してないことを表しています。吐き出せない歯は、自分の中にある悩みなんですね。思い切って誰か信頼出来る人に相談してみるのも、1つの解決策かもしれません。

自分で歯を抜いてしまう夢

自分で自分の歯を抜く夢を見たら、生活の中で何か消したいと思っていることがある表れだとか。対人関係や仕事でのトラブルをかかえて、困っていませんか?もう1つ、性的な問題や悩みがあるときにも、見るそうです。

歯を誰かに抜いてもらう夢

自分ではない誰かに抜いてもらうのは、虫歯と同じく吉夢です!自分の悩みや問題を誰かが助けてくれることを意味しています。幸運へと導いてくれる人が現れる期待が持てますね。夢の中で歯医者に抜いてもらっても、同じような意味があります。

大量に歯が抜ける夢

大量の歯が抜ける夢は、自分の中の恐怖や焦り、自信のなさを暗示しています。また健康面での不安も表しています。もう1つ興味深いのが、環境面の状態も表していること。家の中を整理整頓したりトイレ掃除すると、環境が整い運勢が改善するそうです。風水でも部屋を掃除することで邪気を追い払うので、同じような考え方ですね。

全ての歯が抜ける夢

歯が全て抜けてしまうのは、かなり大きな転機が訪れようとしている表れ。環境の変化だけではなく、離別や転職・異動など、人生に影響する変化が近づいている可能性があります。大切な時期だからこそ、慎重に行動した方が良さそうです。

まとめ

抜ける歯の「部位」や「抜け方」によって、夢が意味することが違います。吉夢ではない夢を見たら、自分の身体の不調や心が抱えている悩みに目を向ける、いい機会としてとらえましょう。自分の夢が自分にくれたシグナルを、見逃さないようにしましょうね。

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40代女性の悩み   2016/06/20   みゆ

実家が嫌いだった私…平穏になるまでにしたこと

私はあることがきっかけで実家が嫌いになり、成人してからは本当に縁遠くなりました。でも心が本当に落ち着くことはなくてこのままでいいんだろうかと思って関係を改善してみました。実家との関係を何とかしたい人の参考になれば幸いです。

実家が好きな人…いますか?

まあ実家が好きな人はそもそもこのブログ読んでませんよね(笑) 読んでくださっているということは、実家が苦手なのではないでしょうか?

どうして実家が嫌いになったのか考えてみた

大学生で一人暮らしの頃は問題なし

大学生のころは実家に対して悪い印象はなかったですね。一人暮らしで色々心細いことも経験して、たまに帰りたくなることもありました。

社会に出てから嫌悪感が

就職難で世知辛い中、何とか私も就職することができました。大学の頃とは違って周囲にはいろいろな価値観を持つ先輩がいて、仕事以外でもとても勉強になりました。そんな中、時々実家のことを話すと妙な反応を返されることが…。なんでだろうと思ってたのですが、実は私の実家はほかの人から見ると普通じゃないところもあったんですね。

結婚後 義両親との違いを見て更に嫌いに

心が美しくてうその無い義両親

義理の父・母ともにおおらかで、私に対しても初対面の時からすごく良くしてくれました。義理の両親との関係をちょっと心配していたのですが、ホッとしたのを覚えています。二人とも良い意味で自分に自信があるので、うそをつく必要がないんです。ほかの人を見下すようなこともありません。

見栄張りで外面の良い実家

それと比べると実家の両親は見栄っ張りで自分たちのことをごまかすことが多いんです。他人の悪口を言うこともしょっちゅうで、いつもネガティブな話題になりがちに。話しているとこっちもテンションが下がるというか嫌な感じになるので、やっぱり距離を置いたままでした。

悩みを相談してきても結局アドバイス通りにしない

いろいろ悩み事を話してくるので、アドバイスをいくつかするのですが、無理とか面倒という反応が返ってくるばかりなのもストレスに。アドバイスするだけ馬鹿らしくなり、結婚してからはもう「忙しい」を繰り返してあまり構わなくなりました。

実家が嫌いなら思い切って距離を置こう

嫌いであるということを認めるようにした

自分自身の正直な気持ちが大切だと思っているので、嫌いであることをきちんと認めることから始めました。改めて下した結論は、しばらく距離を置くこと。

しばらく距離を置くことを罪と思わない

夫も私が実家と距離を置こうとしていることについて、理解を示してくれました。自分を責めたり罪だと思わなくていいんだと。やっぱり理解者がいるとホッとします。素直に相談でき、受け入れてくれるパートナーで本当にありがたいです。

思っていることを手紙にして伝えた

親に対して日ごろ思っていることを、手紙にしたためてポストに入れました。なぜ距離を置こうとするのかについても。両親がその後何を話し合ったのか、話し合わなかったのかはわかりません。しかし、こちらに連絡をよこすこともしばらくの間はなくなりました。

実家に対する考えがちょっと変わる

親を尊敬するという気持ち

でも夫が親を尊敬する姿を時々見ることがあってふと思ったんです。実家が嫌いだけど、尊敬している部分はまったくないのかと。世間には親子に関する悲惨な事件もたくさんありますけど、私と実家はそこまでひどいわけじゃなかったのです。

育ててもらった恩

なんだかんだいって成人まで育ててもらったことに感謝はしているんです。欠点だらけとは言え、人並みに教育を受けることができ、大学にも行かせてもらえました。養育を放棄するような親ではなかったんです。そこは尊敬できる部分です。

嫌いな部分はおそらく変わらない

それでも嫌いなところはこれからも変わらないでしょう。人間、年をとると余計変わりづらくなりますから。でもよく考えたら、それって私も同じです。両親から見たら私にも嫌なところがいくつもあるでしょう。それでも何かとかまってくれるんですよね。

やがて出産で親のありがたみがわかるように

感謝と嫌いを抱えていてもいい

待望の長男を出産して、私たち夫婦も親に仲間入りしました。正直長男の出産は本当に壮絶で、自分の生命もどうかなっちゃうんじゃないかと思うほどでした。助産師さんいわく、「これぐらいの苦痛は珍しくない」そうですが…。(笑)

 

出産してからも本当に赤ちゃんにかかりきりになる状態が続き、義理の両親にもずいぶん助けられました。そのうち実家の両親も私が生まれたときにはこんな感じだったのかなーとしみじみ思うようになったんですよね。嫌いだった実家に対しても、感謝の気持ちを改めて感じるようになったんです。たまに電話で連絡するぐらいですが、少し関係が改善したんじゃないかと思います。

いつか仲良くできるまで距離を置くことも大切

今はまだ、実家を好きになったわけではありません。しかし私も少しは成長して、親の立場や気持ちが一部理解できるようになりました。しばらく時間が経てば、私も両親も心境がさらに変化する可能性もありますよね。そうしたら夫と子どもも連れて、仲良く食事でもしているかもしれません。時間的にも場所的にも距離を置くのは、一つの解決法なんじゃないでしょうか。

実家が嫌いなら距離を保ちつつ少しずつ関係改善も

実家がイヤだと思ったら、自分の気持ちに正直になってまずは距離を置いてしまいましょう。さまざまな人生経験を積むと自分にも変化が訪れます。場合によっては実家のことも少し受け入れられる部分が出てくるかもしれません。そのきざしが見えたら、ちょっとずつ関係改善をしてみてはどうでしょうか?

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